pondělí 11. března 2019

E10: (A)sociální sítě

Sociální sítě jsou dneska už něčím naprosto běžným a hrajou neodmyslitelnou roli v našich každodenních životech. Trávíme na nich několik minut, někdy i hodin, denně a dost často si ani neuvědomujeme, jak moc velký vliv na nás mají.
V dnešní epizodě si s vámi popovídám na téma právě sociálních sítí, konkrétně vám povyprávím o takové mojí internetové historii, jak se můj vztah k nim vyvíjel a povím vám několik odzkoušených tipů na to, jak trochu vylepšit váš vztah k nim!


(A)sociální sítě - můj názor na sociální sítě

1) Jaký sociální sítě používám + moje historie:

2) Co mi sociální sítě vzaly a co mi daly?

VZALY: 
- krátkej attention span = nedokážu se dlouho soustředit

- víte toho hrozně moc, i věci, které byste vlastně raději ani nevěděli

- anonymita

-do jisté míry originalita, kreativita a schopnost se nudit

-člověk má potřebu pořád se porovnávat

DALY:
- kariéra / koníček

- spoustu mých nejlepších kamarádů bych bez nich vůbec nepoznala 

- komunita úžasných sledujících

- inspirace
                                              
                                               3) Tipy pro zdravější vztah k sociálním sítím:
- omezte se na max. 2-3 aplikace

- stanovte si na každý den přesný čas, kdy je budete používat (e.g. každý večer v 19:00-20:00 budu scrollovat instagram)

- vypněte si veškerá upozornění

- pokud jste někde s partou lidí, nechtě všichni mobilu doma a mějte jen 1 na fotky a případ nouze

- nepostujte stories v reálném čase - ukládejte si je a postujte až zpětně

- pokud jste s nikým, udělejte si pravidlo, že máte naprosto ZAKÁZÁNO být na telefonu

- ŽÁDNÝ telefon 1 h před spaním a 1 h po probuzení

- roztřiďte si koho sledujete podle toho jestli vás: a) inspiruje / motivuje, b) vzdělává, c) je to váš kamarád - všechny ostatní odstraňte

"Sociální sítě by vám měli pomoct život zlepšit. 
Ne se stát vaším životem."
- Ritu Ghatourey

Share:

Žádné komentáře

Okomentovat

Blog Design Created by pipdig